1、生素食物麦芽等；
4、草莓 、生素食物韭菜、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物川七 、生素食物罗勒 、生素食物核桃等；
3 、生素食物红枣、榴莲 、大豆卵磷脂等；
2 、芽菜
、简介
： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、水果 ：金橘 、木瓜 、黑枣等。油菜花 、核仁 ：杏仁 、红苋菜 、释迦、龙眼、腰果 、