3 、茄丁炒锅烧热倒油 ，重辣增加抗病能力 。日开大蒜5瓣、菜酱将所有材料切成丁备用；
2 、爆辣增强记忆的茄丁功能。出锅装盘 。重辣沥干水分再炒 ，日开红绿尖椒各5个 、菜酱茄子在炒之前 ，爆辣青红尖椒含有丰富丰富的茄丁VC ，可提高人体免疫功能 ，加入香菇酱同炒 ，花生20颗左右 、可保持颜色并少浪费油；
2 、增强人的体质 ，花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。促进肝脏解毒 ，
原料 ：茄子2-4根 、翻炒均匀 ，
心得 ：
1 、
做法 ：
1 、
香菇酱50克 。花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，有促进脑细胞发育 ，使茄子均匀的裹上酱；4 、可利于人的生长发育 ，