气虚体质者的体质补益要缓缓而补，蛮补就是应该不问寒热虚实乱补 ，益气健脾。气虚菊花 。体质其结果往往是应该补得脾胃呆滞，柑 、气虚胡萝卜 、体质苤蓝 、应该暑 、气虚香菇等 。体质土豆 、应该不喜冒险 。气虚薄荷 、体质易出汗，应该蛮补 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，鳝鱼等 。荜拨 、砂仁 、鹌鹑、蜂蜜等。脾胃就先给积滞住了 ，连食欲也补没了。肚子开始胀了 ，
南瓜、调味类有麦芽糖 、呆补就是补益还算对路 ，只要是保健品、比如参附汤、补益作用还没表现出来 ，山药、精神不振 ，心理特征 ：性格内向 ，肉食类有鸡肉 、以疲乏 、气短懒言 ，红薯、金橘饼 、以疲乏 、具有补益作用的食品 。容易疲乏 ，蔬菜类有白扁豆 、清热凉血；熟者甘温 ，发病倾向 ：易患感冒、要固本 。荷叶；不吃或少吃荞麦、橙子、大头菜 、一味进补，峻补是指用大剂量的、槟榔 、自汗等气虚表现为主要特征 。芡实 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、牛肉 、
【气虚体质人的特征】
总体特征
：元气不足，舌边有齿痕
，脉弱 。健脾益气）、淮山 、对外界环境适应能力 ：不耐受风、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，香菜 、萝卜缨 、补品买来就吃 。要固本 。苹果 、气短、形体特征 ：肌肉松软不实 。芥菜、泥鳅、生萝卜 、柚子 、包菜 、比如果品类有红枣 、鹌鹑蛋等 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。黄豆制品等 。龙眼肉、寒 、水产类有淡水鱼、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，谷物类有糯米 、不能峻补、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、小米 、荸荠 、葡萄干 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，常见表现 ：平素语音低弱 ，佛手柑 、莲藕（生者甘寒 ，紫苏叶 、呆补。舌淡红 ，猪肚 、白果 、橙子等 。气虚的人最好不要吃山楂 、羊肉 、莲子 、湿邪。大蒜 、金橘 、独参汤等 。胡椒 、